你要是性生活次数多时间短，首先先改变你的性生活习惯和规律试试，把次数降下来，不要做那么多吃次，你一天一次或者一天几次，但每次也只有几分钟也没用啊，加起来没有十分钟，所以减少次数，看看时间能不能提高，性生活注重的是质量而不是次数！

如果次数控制在一定的范围内，经过一点时间看看身体有么有变化，时间有没有提高，如果还是不行的话，可以开始治疗性生活时间短了，引起性生活时间短的原因很多的，从以下几点注意！

包皮过长、包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头gui头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟性生活时间不长。

器质性病变：有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使she精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或小弟弟系带感应性增高。

精神压力：长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓she精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。

性生活时间短，那到底是有多短呢，如果经常低于2分钟的话，那可能就是早泄了哦，性生活这种事还是追求质量多过于数量的，毕竟如果每次都是一两分钟的话，可能双方都还没有开始享受啪啪啪这件事带来的快乐时就已经结束了，久而久之对于性生活这件事也会失去了兴趣，性生活一旦不和谐了，那对家庭关系也不太好哦，这个时候就需要来寻求解决方法了，那么性生活时间为什么会变短呢，可能有以下几种原因；

1、精神心理因素

2、性无知和性经验缺乏

3、不当的地点和不合适的人

4、手淫心理

5、缺乏生育知识

6、性生活不规律

7、过度劳累和身体过度虚弱

如果真的发生了这样类似的情况，你也不必过分忧思，也是有很多解决方法的

一、转移注意力。

二、消除心理因素。

三、可适当锻炼

四、停止手淫

五、提高小弟弟受刺激能力

六、用耐美尔延时喷剂可以有效延长性生活时长

加油，让我们一起不做快男，一起做真男人哦

性生活注重的是质量而不是数量，你次数多爱爱时间短女人肯定不满意，建议你沉下心多锻炼身体，每天坚持PC肌锻炼，锻炼一个月延长性生活时间轻轻松松的，我锻炼了一星期有了些起色，锻炼方法你可以参照着这个如何锻炼pc肌去练效果就很好

这都小问题啦，很正常啊，现在人生活压力大，身体也比较容易累，所以时间短也是正常的，你可以用下耐美尔延长喷剂啊，效果挺不错的

性生活次数多时间短还能是什么原因啊！肯定是早泄肾虚啊！

性生活次数多时间短的原因有很多的，不用担心，用下喷剂就可以解决了，性生活次数多是没什么用的，重要的是性生活的质量，每次性生活的时间是非常的重要的，只有单次的性生活时间长了才能有更好的性生活，所以延长性生活时间是非常的重要的事情，比性生活的次数多少重要多了。