为什么有的人觉得减重困难重重?为什么很认真计算每天吃进多少卡路里，却仍然控制不了上升的体重?其实，减重并非那么复杂，但是，也并非只谈卡路里、脂肪多寡或碳水化合物，就能解决。减重的关键在于：「点燃新陈代谢」，而且要把新陈代谢点燃起来，如同燃烧一堆营火一样。

美国知名营养师海莉.潘洛依(Haylie Pomroy)在其新书《不用计算卡路里，越吃越瘦的新陈代谢饮食》中表示，新陈代谢也可以说是处理进食以获得能量的一种机制，关键在于你吃进什么东西，以及吃东西的方法。简单来说，新陈代谢是可以操控的，包括食物的种类和营养的密度，还有何时进食，以及怎样进食。

增加女人性快感的方法技巧可以用嘴，嘴舔是最舒服的，其他的不好说，可以多调情做好前戏很重要，插的时候要温柔一点，不是所有的女人都喜欢用力过猛的，用力九浅一深，但是一定要持久才行！时间是膏潮的源泉！

什么是新陈代谢?其实，新陈代谢是一种程序，代谢包含细胞内发生的化学作用，是所有生物赖以维生的一种程序。透过新陈代谢，食物变成或转化为能量、燃料或体内物质(肌肉、脂肪、血液、骨骼)。但是，众多研究显示，一旦代谢速率慢下来，即使从节食回复到正常饮食，代谢速率也不容易恢复正常。

食物会妨碍新陈代谢燃烧，影响减重成效，属于地雷食物，应该尽量避免。

地雷食物之二/起司