含糖饮料喝太多也会造成痛风
2020-09-10 14:48发布
Will.liu
手摇饮料多添加果糖，当肝脏摄取大量果糖时会产生大量的尿酸前驱物质，加速尿酸合成，同时妨碍尿酸排出，当来得多、去得少，便会造成高尿酸血症，而习惯果糖含量较高的饮食习惯者不仅较容易有肥胖问题，也会间接增加痛风风险。
根据研究指出，每周喝5-6份含糖饮料者，痛风风险比每个月只摄取1份含糖饮料者高出85%。不过，如果喜欢喝零卡饮料或其他添加代糖的饮料则不会有太大的影响，因此，如果本身尿酸浓度偏高，却怎么样都想喝饮料的话，不妨改喝添加代糖的饮料吧!
避免过度节食以免组织快速分解产生大量尿酸、酮酸，引起急性发作，加重痛风病情。
急性发作时应选择低普林食物，象是全谷根茎类、瓜果、水果，蛋白质则尽量透过蛋类及乳制品摄取。
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手摇饮料多添加果糖，当肝脏摄取大量果糖时会产生大量的尿酸前驱物质，加速尿酸合成，同时妨碍尿酸排出，当来得多、去得少，便会造成高尿酸血症，而习惯果糖含量较高的饮食习惯者不仅较容易有肥胖问题，也会间接增加痛风风险。
根据研究指出，每周喝5-6份含糖饮料者，痛风风险比每个月只摄取1份含糖饮料者高出85%。不过，如果喜欢喝零卡饮料或其他添加代糖的饮料则不会有太大的影响，因此，如果本身尿酸浓度偏高，却怎么样都想喝饮料的话，不妨改喝添加代糖的饮料吧!
避免过度节食以免组织快速分解产生大量尿酸、酮酸，引起急性发作，加重痛风病情。
急性发作时应选择低普林食物，象是全谷根茎类、瓜果、水果，蛋白质则尽量透过蛋类及乳制品摄取。
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