红枣枸杞茶对女性好处多多

红枣枸杞茶是一款养生保健类的茶饮，结合红枣的补血功效，又具有枸杞的明目效果，两者相乘有很好的滋补作用。尤其对于女人来说，这两种药材经常吃，对于气色有很大的改善喔!

好处1、补气养血

食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，而枸杞滋补肝肾、养肝明目，两者一起冲泡补气效果显著，常喝红枣枸杞茶的女性朋友，气色会较好。

好处2. 改善睡眠质量

红枣枸杞茶具有安神的作用，如果老是睡不好的人，可在睡前适当饮用茶饮，有助提高睡眠质量喔!

好处3. 增加食欲

喝红枣枸杞茶可以补气健脾、增加食欲，对脾胃虚弱或倦怠无力的人来说，是再好不过的饮品了。

如何冲泡红枣枸杞茶?

【超简单冲泡法】

▶ 材料：2人份

红枣一杯(量米杯)

枸杞一杯(量米杯)

冰糖或蜂蜜(可不放)

热开水600ml-700ml

首先稍微冲洗一下买来的枸杞与红枣

将红枣稍为用剪刀剪一小刀，方便熬煮出味(怕上火的人可以将红枣去核)

加入热开水冲泡，闷个10分钟即可饮用

【加味版熬煮法】

先将红枣和枸杞用热水浸泡约5分钟后沥干

将黄耆洗净备用

取一锅将所有材料倒入并开火煮沸，继续熬煮约20分钟后关火即完成。

注意!有些人不适合喝红枣枸杞茶

枸杞具有滋补效果，所以正在感冒、发烧、腹泻和发炎反应的人先别喝。

肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

容易上火者，饮用时需适量。