牡蛎，又称生蚝，是传统滋补品，它含锌量丰富，具有缓解疲劳、提高性功能、改善精子质量、提高免疫力等作用。

既然牡蛎有如此好的功效，那什么是牡蛎肽呢？牡蛎经活性酶的分解制成，在保留牡蛎营养价值的同时（如牡蛎所含的微量元素锌和牛磺酸等），分子更小，更易被人体吸收。

牡蛎肽有哪些功效，临床大量的资料证实，牡蛎肽具有提高血清睾酮水平、恢复疲劳、调提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能。

虽然牡蛎肽有好处，但是它对增大延时没有任何作用。

楼主你丁丁短小爱爱时间短的情况，不妨试着锻炼PC肌，对增强性功能，提升性时间有很大的帮助。

那么男人的PC肌在哪，应该如何锻炼呢？

男人的PC肌又叫做耻尾肌。是从阴囊到肛门之间的肌肉群，它起着抬起丁丁的辅助作用。

锻炼PC肌好处多多，经常锻炼PC可以提升性能力、增强性功能、提升丁丁硬度、延长性活动时间、提高性生活质量、改善菊部松弛的作用。

如何进行PC肌锻炼？

PC肌锻炼不像其他运动，它没有地点上的限制，无论你是站着、坐着、躺着；还是在上班、搭车、玩手机，都可以神不知鬼不觉地进行PC肌锻炼。

基础PC肌练习

首先要注意的是，PC肌锻炼并不等于提肛运动，PC肌锻炼的发力点在阴囊和菊部之间的凹陷处，具体为憋尿的感觉；而提肛运动的发力点在括约肌，具体为憋住大便的感觉。通过上面找到PC肌的方法多试几次，就会发现PC肌锻炼时收紧和放松的重心更靠前，这个区分的过程需要一定的经验积累，不用太过心急。

收缩PC肌20次为一组，其中10次快速收缩和10次慢速收缩间隔来做，也就是一次快速收缩、一次慢速收缩、再一次快速收缩。快速收缩PC肌时收缩与放松分别为2秒、慢速收缩PC肌时收缩与放松分别为5秒。每天做3组、每周做3天，在进行PC肌锻炼时保持正常呼吸，避免憋气，打好基础。

进阶PC肌练习

中级练习与初级练习的方式一样，区别在于收缩PC肌的时间和强度要有所增加。收缩PC肌50次为一组、每天做3组、每周做3天，并且把慢速收缩PC肌的时间升为10秒。

这样练习半个月后，你就能更容易地收缩PC肌，并且保持较长的时间。随着PC肌的不断锻炼，它也会变得更加发达和紧致。在进行PC肌锻炼时，无需刻意让丁丁处于勃起状态，当然，在PC肌锻炼时如果勃起也是正常现象。网上有人建议在勃起状态下进行PC肌锻炼，其实是不合理的。丁丁长期处于充血状态，前列腺超负荷运转，加重了静脉血液的回流障碍、细菌在局部停留时间过长，容易导致前列腺炎。

PC肌锻炼需适度

有人在得知PC肌锻炼的好处后，就一发不可收拾地开始练习。每两天就觉得会阴部酸胀、勃起无力，或者尿频、尿频，这可能就是高强度PC肌锻炼的副作用。PC肌锻炼和其他锻炼运动一样，都需要建立在适度的基础上。PC肌锻炼过于频繁，不仅起不到有效的刺激作用；而且由于PC肌属于小肌肉群，容易导致肌肉疲劳或损伤。PC肌锻炼是一项需要坚持的运动，它的重点在于质量而非数量，建议从慢到快、从少到多，循序渐进地练习。记住坚持锻炼就能有想要的效果，半途而废是没用的。

牡蛎肽产品肯定有效果，对补肾，增强男性性功能，增强免疫力，降血糖有很好的作用，对增大延时不管用。其实你老婆嫌弃你丁丁短小那是因为你没有把她弄爽，如果你技术卓越并且能把她弄膏潮，肯定会对你服服帖帖小鸟依人的，时间短方面不妨试试耐美尔喷剂，喷两下延长半小时以上毫无问题。

基本上没有增大的药，增大也是不可能的，所以牡蛎肽可以增大不科学，延长时间的话可能还是有点辅助作用的，杜砺肽可以缓解疲劳提高精力，在性生活的时候精神状态好的话，性生活也会加分的！所以说吃点还是可以的，但是也不用多吃，比较不是针对性的药！

牡蛎肽不就是一种保健品吗？并没有你想要的那种奇效的，保健品这玩意就是吃了效果也不会有多大，不吃也没多大影响。你要是真的很想延时的话，还是选择一个适合自己的延时产品这样才最靠谱啊。

 牡蛎肽不可以增大延时的。没有增大的药要是有人说有也是假的，变大不可能，延时用延时喷剂，这个也不延时，我自己试过好多了，就觉得植物的喷剂好

牡蛎肽其实是一种增强性功能的保健品，虽然吹嘘效果多好，但是对增大延时并无太大帮助，楼主你的爱爱时间短，吃牡蛎肽没有任何帮助，想要延长爱爱时间，除了坚持提肛运动之外，房事前可以喷一喷耐美尔延时喷剂，既降低敏感又延长时间，对症下药才能你的解决问题。