老公时间短的话前戏久一点，戴厚的避孕套，换一些不敏感的姿势花样都能让时间久一点。当然你还可以辅助延时喷剂，降低龟头敏感延长时间效果非常好

老公时间短试试看这些方法，能帮助你老公延长时间，提高你们爱爱质量：

1、让他对你做足前戏，充分的前戏能调动女方情绪，能让女方更快达到膏潮；

2、让你老公戴厚的避孕套，减低摩擦带来的敏感作用很大；

3、多鼓励你老公，不要一味的打击他，多鼓励给他自信才好；

4、爱爱过程中转移注意力，还不敏感的姿势都能延长时间，还有动作幅度小一点；

5、爱爱前可以喷上耐美尔延时喷剂，延长30分钟效果很好，你不妨试试看。

你老公性生活时间短的话多锻炼身体，每天深蹲俯卧撑啊要坚持，规律作息时间也可以让性生活时间更久，另外还可以戴避孕套隔绝龟头敏感，爱爱之前喷上延时喷剂能快速延长性生活时间你不妨试试看。

老公时间短确实很苦逼，我老公也有这样的情况，后来给他戴厚的避孕套，采用女上位的姿势她早射的情况好一点，后来好闺蜜推荐了一款耐美尔延时喷剂，抱着试试看的心态让老公喷了，没想到爱爱时间竟然延长了30分钟，效果很好你可以试试。

性活动是男女两性情爱与爱爱发展到顶峰时两者肉体的结合。老公时间短应该怎么办，性生活会受到诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性活动的时间等影响，想要延长老公的性生活时间，这些方法可以试试：

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间。

5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6、男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、如果是生理性的早泄（即持续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

8、爱爱前喷喷剂，可以快速减低龟头敏感并延长性生活时间。

以上这些方法你都可以试试看，对延长性生活时间有帮助。

男人责任担子重，你老公性生活时间短你也要理解啦，平时可以多让他好好休息，不要熬夜，饮食上给他做牡蛎，腰子，鱼虾，蛋类这些食物补补，平时有空一起出去慢跑，深蹲，健身也是能强健身体的，身体素质高了性生活时间也不会差。另外你还能借助耐美尔帮助延长性生活时间效果非常好，你老公时间短的情况很适用。