男的一般年轻的时候一周2-4次的都有，也有少点的这一周一次或者快两周一次，都是比较合理的，不是非常频繁或者非常匮乏的程度，主要是休息好跟上营养就没啥问题的！上点年轻了可以半月一次或者20天一次，根据实际情况一月一次，都差不多的，年龄真的上来了可以稍微做一下大概一月一次也不多的！现在主要是时间不行的问题，年轻的要是不行就非常苦恼了，最好的年龄却不行，肯定受不了，也享受不了幸福啊，我之前也是，现在用的耐美尔好多了，之前5分钟以内吧，走马那个感觉欠缺，现在有30分钟了吧

一般男人从cha入到谢精大多也就 5－10分钟左右，能超过20分钟的实不多见。超过 1小时的对双方都不是什么好事。因为太多的体力消耗会加重双方的疲劳感觉而减少性趣。

其实爱爱的质量并不是以时间为标准，即使少于 5分钟也是和谐的和高质量的。这主要是是以男女双方共同得到生理和心理的满足为唯一的标准。

如果一味地追求延长爱爱时间，而不做好爱爱前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，爱爱后会荫部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。

爱爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己爱爱时间如何之长久。

其实，有两个误区需要纠正：一是爱爱时间和爱爱时间是有区别的，爱爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到爱爱结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是爱爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。

一般来说正常的性生活是多长时间一次呢？控制在一周2-3次是比较好的，一般一次在10-15分钟是比较好的，如果时间达不到，可以用点耐美尔延时喷剂，我用了真的很好用，品质非常好看起来很赞，果然很不错，本来就是抱着试试看的心态，没想到用后真的超出我的意料之外呀！