早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。很多男性患者对于早泄定义观念都是错误的，认为自己爱爱时快速射精之后无法勃起就是早泄，往往因为此等观念而心理产生一定压力，非常萎靡。其实早泄的调理是非常重要的，而调理也并单单是生理上的，心理也是需要的。

因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性膏潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。可以通过日常饮食来改善早泄。

早些泄吃什么可以延长？

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

早泄吃啥食物 男人早泄吃什么

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

虽然通过饮食来调理早泄是个办法，但是见效比较慢，如果希望尽快见到效果，可以试试耐美尔这类的延时喷剂，每次房事前喷一喷，就可以延长20分钟以上！有条件值得一试！

早泄的原因有很多的，大多数都是因为心理因素还有龟头过于敏感导致的。光靠吃什么是不可以延长性生活时间的！

你如果希望早点改善早泄情况的话，主要还是要培养一个良好的生活习惯。还有就是一定要找到一款适合自己的延时产品，这点真的很重要，是可以起到事半功倍的效果的。一定要选择那种纯植物的延时产品，这样的安全不会对身体产生什么副作用，而且使用感也会很好！

早泄的话，要看是什么原因导致的早泄啊，想光靠吃什么食物来延长性生活时间的话，这个想法有点过于天真啊。

你要是想快点改善改善早泄的话，还是建议你先去医院检查一下，找出原因，然后对症下药，这样才能快点解决问题啊！

如果是龟头敏感引起的早泄的话，吃什么都不可以延长性生活时间的。如果是肾虚引起的话，可以多吃一些黑豆，黑芝麻之类的黑色食物，这些是能帮助延长性生活时间的！

早些泄吃些动物内脏可以延长时间，不能说延长吧，对性生活能力提高有帮助，海鲜杜砺都是可以的，多吃点平时，花生瓜子杏仁之类的也是可以的！

早些泄吃什么可以延长，虽然饮食健康对身体健康有帮助，但是吃再多好的食物对早泄依旧是没有任何帮助的。早泄是男性闺头敏感引起，不能很好的控制社精时间，如果想要解决早泄，外用的耐美尔喷剂正好可以助你一臂之力，只需要在闺头处喷一喷，降敏延时效果非常好，轻轻松松改善早泄。