耐美尔学堂视频延时训练可以的，我现在就是喷上喷剂做延时训练的，时间提升了不少了，之前5分钟以内，现在20多分钟了，用了2个月了吧，不过也没用几次，时间提升的很快。

所有的知识都在他们的微信订阅号里，直接 扫一扫 就可以找到了，里边知识非常丰富。

并且这个耐美尔喷剂很不错，再做做延时训练确实好的很，时间还在延长，希望可以达到30分钟以上！

耐美尔学堂视频真的还是对我帮助挺大的，对改善我的性生活质量，真的起了很大的帮助。我跟着这上面学了很多性技巧，还有新姿势。

这些性技巧，还有新姿势配合耐美尔延时喷剂使用，那体验真的超级棒的！

之前我关注她们公众号看到的耐美尔学堂，里面很多性知识可以学习，不过延时训练虽然有好处但要肯定花时间锻炼才行。

耐美尔学堂视频真的是教会了我许多，原本我就是一个什么都不懂的小白，现在也被调教成了一位老司机。真的是很棒的一个公众号啊！