现在对于很多男性来说,社会的发展导致生活工作的压力变大,以及随着年龄的增长,性功能开始下降.那么什么才是提高性功能的最佳方法呢?
很多人会选择吃药的方式来提高自己的性功能,但这点是非常错误的.要记住一点,是药三份毒,无论中药西药都如此,要找到适合自己的药物,最好找专业的医生,想单纯靠药物来提高性功能,短时间可以,长时间肯定不行.
那么如何从根本上提高性功能呢?归根结底还是要从这几点着手;合适的运动频率、均衡的饮食营养摄入、充足的休息时间、使用中药类延时产品,如耐美尔延时喷剂这类的,纯植物提取的,安全无副作用,而且也不会影响到爱爱时的快感.

只有做到了这几点,才能有效地延长你和你老婆的方式时间.不要总想着吃什么补肾壮阳药,或者是吃什么大补的药材之类的.那些都是治标不治本的,或者是你压根都没对症下药啊.
还有一点需要注意的就是运动方面,可以加强半身锻炼,比如,深蹲,pc肌锻炼,跑步等.而且运动也要适量,过度也不好.
像我之前也是时间短,被我老婆说死了,后来我老婆给我买了一瓶耐美尔延时喷剂回来给我用,用起来也简单.房事前喷两下就可以啦,而且完全不会有那种不舒服的感觉.效果真的是非常好的,我之前每次大概也就三四分钟吧,现在我基本上每次都可以坚持到20多分钟了.
你也可以试试选择一款适合自己的延时产品,纯植物的延时喷剂用起来效果好,还安全对身体也不会有什么副作用.我觉得这也是提高性功能的最佳方法啊！

提高性功能的最佳方法我觉得还是多锻炼下体吧，还有就是多学习一些性技巧，在前戏上多下点功夫，这样都是对延长性生活时间有很大帮助的。

还有就是选择一款适合自己的延时产品，也是可以起到事半功倍的效果的。反正千万不要选择吃药的方式吧，那样对身体的伤害真的太大了。

我之前也有过你这样的情况，性生活时间变得好短。还好后来在及时调理，多学习一些爱爱技巧，好好锻炼身体，这才改善了这个情况。

我觉得一个好的生活习惯，还有多锻炼，强身健体，这样才是提高性功能的最佳方法啊！

我个人练了几星期的提肛运动觉得挺有效的，而且这个运动随时随地都能做，做起来也很简单，坚持一段时间能够提高男人性功能，爱爱持久力你不妨试试看。