延时训练的方法有哪些？
2020-11-11 09:54发布
深深爱
怎么训练能让自己的性生活变得持久些啊？
延时训练的方法有PC肌锻炼，龟头降敏训练等等吧，主要就是锻炼过头和小弟弟的收缩和控制能力，循序渐进的锻炼坚持下来就是好的，坚持不下来是不行的，需要几个月或者更长的时间！
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