长期过度手浮多久可以恢复？这个可不好说的。这个恢复时间个体差异很大的，这是因人而异的，这与你的损害严重程度还有调理方法有直接关系的。

性生活时间太短的话，对男人的自尊心，还有夫妻之间的感情，都是有很大伤害的。所以遇到早泄问题，一定要及时处理啊。要想改善早泄首先一定要弄清楚是什么原因导致的。导致早泄的原因有很多的，可能是因为你自摸过度导致，也有可能是因为前列腺炎，或是器质性病变之类的。

是药三分毒，千万不要盲目的选择吃什么药来补，目前还没有研发出可以治疗早泄的药物。很多情况下的早泄都是可以调节好的。一定要摆正心态，不要有什么负担。毕竟早泄问题，正确处理还是可以很快得到改善的。

第一步你应该做的就是，改正手淫这个不良习惯，好好锻炼身体，提高自己的身体素质！身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。制定运动锻练计划并认真执行，全面提高身体素质。只有打下坚实的身体素质基础，这样才可以有效的改善早泄这个情况。

第二步就是要培养正确的生活习惯；尽量不抽烟，不喝酒，不熬夜，规律饮食等。

还有就是你一定要和自己的伴侣多多沟通，互相理解真的很重要。保持一个良好的心态，再搭配着耐美尔延时喷剂这种纯植物提取的中药类延时产品使用，既安全效果也很不错。

我老公也一直在用呢，已经用了两年多了。之前我老公也是严重早泄的那种，导致我们性生活很不和谐，自从用了这款延时喷剂之后，我老公现在每次都至少能坚持个20多分钟啦。现在基本上每次都可以让我膏潮，嘿嘿，真的很舒服啊。

男人出现早泄情况，一定要保持一个好的心态，其实早泄并不是想象的那么严重。改善早泄最好方法就是保持稳定的心情，再配合使用中药类的延时产品，想要恢复到以前的状态还是很容易的。所以你也不需要过多的担心，放松自己的心情才能更好的改善早泄。

性生活时间短你可以减少手淫啊，性生活时间短可以用点延时喷剂，既能减低敏感度又能延长性生活时间为何不试试呢？

长期过度手浮戒掉以后才能慢慢的恢复，具体要多久的时间也不好说的，一般的都是需要半年一年的，慢慢的来修复和提高的，平时也要注意锻炼和修养，做一些延时训练！

长期过度手淫多久能恢复？一般至少需要个两三个月，状态才能好一些的。但是肯定是很难恢复到从前的状态了啊。

要想快点从根本改善性时间短的问题，主要还是要养成一个良好的生活习惯，还有就是选择一款适合自己的延时产品。

长期过度手浮导致的性生活时间太短，多久可以恢复，这个真的是不好说。每个人体质不一样，这主要还是要看用的方法对不对，还有早泄的严重程度的。

把自己的心态调整好，改掉手淫的坏习惯，培养一个良好的生活习惯，多锻炼身体，使用纯植物的延时产品，时间短这个情况都是可以很快得到改善的。

长期过度手银想恢复肯定是需要一定时间的，不是说戒掉立马就能恢复好的。而且长期手银会造成闺头敏感和早泄，想要恢复，辅助耐美尔喷剂慢慢调理才行。你可别小看这个耐美尔，既可以帮助你降低闺头敏感，又能延长性生活时间，是改善你问题的好方法，何不试试呢。