导致夫妻爱爱时间短的原因，比如男方包皮过长、手淫过频、精神紧张等等原因，如果觉得自己性生活时间短，借助耐美尔这类延时喷剂延长爱爱时间效果非常好。但是记得平时也要保持好的生活习惯，放松心态，多运动增强体质才是首要的。

（1）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

（2）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

（3）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

一些局部的刺激或者身体素质低，也是男人爱爱时间短的原因所在。如：荫筋包皮过长，内裤太紧对荫筋头龟头刺激或性兴奋由看不良性小说，电影录像引起，常发生早泄。

或者男性体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反谢性谢精活动都会降低，也会导致早泄时间短，此时应减少或停止性生活。

夫妻作爱时间短主要还是男性生活能力下降原因导致的，要是在很累的情况下肯定是不行的，没进精力再来性生活的话，或者非常的累肯定都会很快的，现在主要的注意养生，然后再不短的提高使用一些外用的喷剂，比如耐美尔延时喷剂啥的，只要是植物的喷剂都是现在最好的都可以延长很长时间的~！

 夫妻作爱时间短是什么问题呢，一般来说都是早泄的问题，可以用点耐美尔延时喷剂啥的，延时喷剂效果不错，确实给力，自从用了这个之后，延长@时间不刺激皮肤，无色无味。