男人性生活时延长时间，可以通过药物来进行，常用的药物如盐酸达泊西汀，但是进口服药有一定的副作用。盐酸达泊西汀口服以后，可以提高中枢神经系统五羟色胺神经递质的含量。五羟色胺神经递质属于抑制性的神经递质，可以提高中枢神经系统对射精的控制力，使得射精时间延长，对于治疗早泄是很有帮助的。同时带来的危害也是要承受的！

另外还可以外用一些药物，比如利多卡因乳膏。利多卡因乳膏属于一种表面麻醉剂，男性在性生活前取少量涂抹于龟头，可以降低龟头的敏感性，对于男性在性生活时延长时间也很有帮助。麻醉剂会损害小弟弟正常代谢，导致勃起功能问题，慎用！

目前比较好的就是局部作用的延时喷剂，例如植物的耐美尔喷剂，植物的成分对人体比较亲和，不会对人体造成二次伤害，而且还是喷涂在小弟弟龟头部位，不会作用于全身这一点是比较好的，可以大大的降低对人体的伤害！

另外还可以通过性技巧的方法来延长时间，比如性生活快要射精时暂时停止性生活，用双手食指、拇指挤捏龟头，降低龟头的敏感性。一般经过反复的训练，也可以延长性生活时间。

我之前也是一直被早泄所困扰，时间总是很短，真的让男人很没面子。还好后来在朋友的推荐下开始用延时喷剂。我感觉用纯植物的延时喷剂，真的是男人延时最有效的方法啊。

而且纯植物的，用起来很温和，对身体也不会有任何的副作用，真的很棒！

男人最有效的延时方法还是用药，口服延时药的副作用太大了。纯植物的外用延时药，是一个挺不错的选择！

男人延时最有效的方法是什么？我也很想知道啊。反正我不想再吃什么药了，一堆副作用还没什么效果！

男人坚持锻炼就是最有效的方法，比如坚持深蹲，坚持提肛，一段时间下来性能力会得到大大的提升，身体素质上去了，这时再辅助用一用延时喷剂，轻松延长时间，提高夫妻生活质量。