男人壮阳的保健药还是有很多的，一般都是用来补肾的，具体什么效果最好，这个也是不好说的。具体还是要看你的身体情况的，就算你是肾虚，也分为肾阴虚和阳虚呢。

但是房事时间短的原因有很多的，不一定是因为你肾虚啊。而且像现在市面上的补肾壮阳药，都没有延时功效的，而且如果长期服用的话，可能会损害肾脏的功能，还可能会导致男人的性欲下降。而且像这种补肾的药，也是不能随便乱吃的，吃之前最好还是先咨询一下医生，在医生的指导下用药才是比较安全的。

要想从根本上改善房事时间短的问题，主要还是应该从这几个方面做起；

第一，是要加强收缩肛门的锻炼，锻炼我们控制射精的盆底肌肉。平时可以多做做深蹲，提肛运动，还有慢跑等锻炼下体。

第二，我们可以不断的学习性经验与性技巧，这也能帮助我们在性生活方面，延长时间提高我们性生活的质量。

第三，可以在每次房事前喷点耐美尔延时喷剂这种中药类的延时喷剂，纯植物配方，安全对身体也不会有任何的副作用，却可以有效的降低龟头的敏感度，从而达到延长房事时间的效果。

像我老公之前也是有段时间房事时间特别的短，那段时间我们真的总是会吵架。后来就是用了耐美尔延时喷剂，时间短的问题得到了有效改善，我们的性生活质量也得到了有效的提高。我们现在感情真的都回温了很多！

是药三分毒，能不吃药的的情况下，尽量不要选择吃药的方式。用对方法，才能从根本上快速解决问题啊！

你要是房事时间短应该用的是早泄药，不是壮阳药，这两个是完全不一样的，也不会有什么用的，延长时间好治的，吃点药喷点喷剂都可以的。

什么保健药对身体都是有危害的，而且壮阳效果好的，都是用来改善阳痿的，你房事时间短，这属于早泄啊，早泄的话，用专门的延时产品才对啊！