男人时间短对夫妻生活质量、对自信心都造成很大的影响，早迣让男性备受伤害，那么什么样的办法能让男性改善治好早迣呢？

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低小弟弟的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。但是这类含麻醉剂的安全套会直接影响快感，甚至有的影响勃起，因此不建议使用。

你可以试试外用的植物型延时喷剂，比如耐美尔延时喷剂，能快速有效的减低龟头敏感并延长性生活时间，不麻木舒适感好，是目前最为快速简便的延时方法。

当然在平时性生活中对自己射精的时间不是很满意，也可以通过学习一些爱爱的技巧来达到延长时间的目的。比如说在爱爱的时候，如果感到自己快要达到膏潮快要射精，就要适当的暂停一下，通过变换一些姿势或者通过一个吻来使自己的欲望得到缓冲。并且在日常生活中可以对小弟弟进行行之有效的锻炼，使自己在性生活中的表现能够越来越好。

平时的运动锻炼也不能少，如果体质比较强壮，在性生活中表现得也会相对来说好一些。想要增强男性的体质运动锻炼是必不可少的，运动锻炼分为有氧运动和无氧运动，平时坚持深蹲慢跑对男人提高性能力有一定效果的，但贵在坚持。如果你想要简单快捷的治早迣方法，还是选择外用延时喷雾这类产品会更加省心得多。

喝中药调理时间久而且管不了早泄啊，治早迣简单快速的方法就是延时一类的产品的，还有你平时多学习一些性技巧，动动停停，换换姿势以及下拉阴囊都能延缓射精，有空多学习以及练习吧，不然光说不练假把式 哈哈哈

治疗早泄最简单快速的方法就是弄清楚原因，然后再对症下药。如果是龟头敏感引起的，那用中药也没有用处啊！

男人时间短别气馁，找对方法就能解决，比如你可以试试耐美尔延时喷剂，房事前在闺头处喷一喷轻松延长40分钟，提高夫妻生活质量。使用方便快捷且对身体没有副作用，是值得放心的延时产品。

平时你还可以坚持深蹲和提肛运动，不断提升和增强自己性功能，这样双管齐下的帮助下，满足和征服女人小事一桩！