延长房事的方法有不少，比如：转移注意力，速度放慢，都可以增加床上时间，但要想有明显改善效果，还是用耐美尔喷剂，轻轻一喷，长达半小时不射！

首先我们先来了解早泄的原因

　　1、身体疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

　　2、生殖器官的疾病：小弟弟包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　3、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

　　想要改善早泄，这几个方法可以就能帮到你：

　　1、改变同房时间，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间。

　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至膏潮，则较易满足女方性要求。

　　5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　10、借助耐美尔延时喷剂

　　耐美尔延时喷剂不仅帮助减低龟头敏感，还能延迟性生活时间，提高性生活质量，对改善早泄有很好的效果。

延长房事时间不是有喷剂吗可以试试，我也是听说的没敢试，哈哈，你可以试试，应该还行，这是新出来的玩意吧，感觉说的还不错的，真的还行我看有人评论的，效果是快，即用即喷呢！

延长房事时间的方法可以用药，也可以用延时喷剂，还可以训练，也可以做手术，反正不同程度的问题，治法不一样，很好的方法目前就是外用的涂药，不会伤及身体也不用手术！