月经前七天和后七天称为安全期，女性在安全期同房受孕几率会比较低，那么女性安全期到底应该怎么算呢？

1.日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2－5天，精子进入女性Y道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天性生活尽量避免性生活，可防止怀孕。

2.yin道分泌物的变化观察法

女性yin道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，yin道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3－4天和后5－7天不过性生活。

3.基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常女性，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不宜过性生活。