平淡的婚姻就好比一杯白开水，平平淡淡你喝了那么多年，也不觉得有什么不对，这是突然给你加了糖，你会觉得这个味道甜甜的，对比白水更有滋味。但是糖水总有喝腻的时候，这时候你才会发现，原来还是白开水更解渴。
但是人一辈子只喝白开水没有唱过其他的饮料，难免会被新鲜的饮料所吸引，假如你的家庭里面经常有咖啡，奶茶，各种饮料满足了你的味蕾，这时候你就不会觉得一倍糖水有多吸引你了。

事实上很多夫妻都是过着白水的生活，有的是开始甜，但是在结婚一年后或者多年后变得平淡。
彼此的感情靠钢铁般的意志维持、爱恨情欲已然在他们那里淡化了，他们只想把孩子拉扯大。
所以你这种情况正常，同时也不正常。
正常是因为中国超三分之一的家庭都受性困扰，不正常是因为性生活如吃饭喝水一样重要，饭一顿不吃饿得慌呢？
想想一个家庭里，空气里不再弥漫荷尔蒙气息，有的只是相看两厌的彼此怨怼的眼神或者貌似神合却心怀各异，生活还有什么乐趣可言？
社会学家说，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。

无性婚姻也指男女双方在承诺不进行性生活的基础上结成夫妇关系。
没有性生活的婚姻关系必然是不亲密的。
性是婚姻生活中很精彩的一部分，但是现在，男人不想参与，女人不敢提出自己的需求。
有爱无性的婚姻不完整，有性无爱的婚姻同样不完整。
性是感情增稠剂，婚姻不能没有性，它是衡量幸福与否的一项重要指标。
只有把性和爱完美结合起来，像王小波和李银河那样在性和爱上保持高度的和谐，婚姻就一定是幸福的。
对于夫妻关系，朝夕相对并不一定就提高性生活质量，需要创造一些浪漫增加性吸引力。
至于爱爱问题，男人可以调教的。有时是体力不行，懒就没怎么做床上运动，所以男人为性多做一些努力。女生爱爱也是可以主动勾引，甚至更主动分担床上劳力活哦，你说老公的温柔也可好好利用起来，夸他，指导他怎么做，告诉他怎样你更舒服。抓住他的手或者其它可以利用的，这是两夫妻的事，不是问题的。有时事情没有绝对完美。不是器大活好就能走到最后。也不一定走到最后的那个会让你满意。有时也要想办法另外去满足爱爱。这个要经营的。（关于性技巧关注耐美尔学堂公众号，学习更多两性知识）
温馨提示：出轨有风险，三思而后行。婚姻不易且行且珍惜。

你老公对你性冷淡的话，你一定要找清楚原因，是不是因为你之前的拒绝生气了，或者是太累了，又或者是不是因为出轨了呢。

如果还想好好的过下去的话，一定要尽快解决这个问题。他冷淡你就主动一点，可以在耐美尔商城买套性感诱惑的情趣内衣去勾引他啊，加油你可以的！

你老公性冷淡估计也有你总是拒绝他的原因吧，建议你们还是坐下来好好聊聊吧，和谐的性生活对于夫妻感情真的是非常重要的。

你如果真的想出轨的话，建议你还是先和你老公离婚吧。毕竟出轨这种事，真的很受人唾弃的，两个人都主动一点，玩点情趣啥的，都是可以再和谐起来的，别急着灰心啊！

做人要有原则，出轨违背道德，你老公性冷淡好好的和他谈谈，或许他工作压力大引起的呢，调整自己状态就能恢复过来，平时你自己也要性感妩媚一些，哪个男人不动心呢

赶紧斩断情丝，出轨会让一段婚姻感情破裂，千万不要玩火，否则最终受伤的是你自己啊，你老公性冷淡你主动一点，用一些情趣玩具挑逗挑逗他自然性趣就来了。