淫羊藿是壮阳届非常有名的一种中药。主治腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。补肾阳、强筋骨、祛风湿之类的功效比较突出！

虽然说淫羊藿里含有壮阳成分，但是也不至于说吃一次就硬的吧，如果吃一次就很硬的话，那只能证明服用的这个男人本身就比较强，并不光是吃了淫羊藿的原因。

淫羊藿虽然补肾效果很好，但如果是正常人服用的，不仅不会有利，还可能会适得其反，对身体产生一些不好的影响，因为淫羊藿性热，所以在服用之后很可能会出现性欲增强的情况，如果在这时有纵欲的情况就会消耗体内的精气，如果长时间持续这种情况还可能会导致不孕。

而且淫羊藿没有改善房事时间短的功效哦，想从根本上改善这个问题，首先就是得搞清楚什么原因导致你性生活时间短的，然后对症下药，才能达到自己想要的效果。排除了病理原因导致的这种时间短问题，那么剩下的原因一般都是心理原因，或者是龟头过于敏感导致的。

要想改善房事时间短的问题的话，一定要多运动，运动是天然伟哥，尤其是跑步和深蹲。每天要保证7—8小时的睡眠时间，戒烟少酒。保持一个规律的性生活，如果有时候没有这个条件，那么适当的自摸也是非常有必要的！

一定要放松保持一个良好的心态。要对自己有信心，这只是一个很好解决的小问题而已。其次要做到的就是养成良好的生活习惯，饮食习惯。然后再配合 耐美尔延时喷剂 这种中药植物萃取类的延时产品使用，只需要喷涂到JJ表面，直接降低JJ敏感度，让男性的战斗力倍增，效果那是事半功倍的！

像我之前也有过性生活时间短的问题，那时候，我每次最多也就3分钟吧。我女朋友对我超级不满意的。我自己的心里对自己也是非常的不满意，十分的郁闷。我坚持锻炼，健康饮食，戒烟戒酒，基本也不会熬夜了。感觉自己的身体素质确实是有所提高了。但说实话，对延时效果是真的没感觉出来，后来在朋友的介绍下，用了耐美尔延时喷剂，感觉真的很不错，效果真的是立竿见影的。而且纯植物做的，安全用的也放心。

胡乱的补肾壮阳，对身体真的是百害而无一利的，只有用对方法，才能从根本上解决问题！

虽然淫羊藿对壮阳有不错的效果，但是淫羊藿作为中草药，不是吃一次就见效的，再者淫羊藿并没有延长房事时间的效果，如果你想改善自己房事时间短的问题，推荐你试试耐美尔延时喷剂，它是专门延长时间的外用喷剂，房事前喷两下在闺头处，既能延长50分钟的房事时间，又能提高夫妻性生活质量和男人自信心，是非常给力的延时方法和技巧，希望我的回答对你有帮助哦。

相信对中草药有过一定研究和了解的朋友都知道淫羊藿，因为它是非常常见的一种中药，有人说，自己不知道在服用它以后是否能够达到想要的壮阳效果，所以，想要知道霪羊藿吃一次硬的了吗，如果要吃它的话，如何吃才能够保证理想的功效呢？

第一、霪羊藿吃一次硬的了吗

其实淫羊藿本身确实有促进人体内精液分泌效果，长期吃可帮助刺激阴囊的神经系统方面也有一定的效果，可以在很大程度上帮助提高男性性欲，帮助改善性能力方面它也是有突出效果的，并不能只吃一次就硬。淫羊藿泡酒泡茶服用壮阳效果非常明显，但一定要注意淫羊藿的品质。

第二、如何吃淫羊藿壮阳

上面我们说了，它本身是有一定的壮阳效果的，但是，想要效果理想必须要坚持服用才行，因为淫羊藿的功效很难在短时间内发挥出来，如果想要更好的效果，可以购买野生淫羊藿，搭配菟丝子食用，温补肾阳效果更佳。

一般来讲，它的功效很少能够在服用一次就看出来，所以，要是你希望自己利用淫羊藿来帮助壮阳，那么，在服用的时候一定要注意控制好量，不然就可能会因为在服用的时候量太大而给自己的身体造成不小的负面影响。

淫羊藿这个补肾效果很好，但他也不是什么神丹妙药，怎么可能说是吃一次就硬的呢？这个想想也应该知道不可能啊！

淫羊藿对阳虚引起的阳痿具有一定的作用，但是吃一次能否缓解需要依据个人情况。

淫羊藿，味辛、甘，性温；归肾、肝经。具有补肾壮阳(补益肾阳的作用)，强筋健骨，祛风除湿(祛除体内风邪和湿气)的功效。主治肾阳不足(肾脏的阳气缺乏)，阳痿遗精，遗尿尿频，风湿痹痛，骨痿瘫痪等。

服用淫羊藿可能会出现口干、恶心、腹胀、头晕等。多可自行消失。

淫羊藿性温，凡外感热病、实热内炽，阴虚火旺、血虚血热等证不宜单味药大量长期服用；水痘患者不宜用。所含淫羊藿苷有雄性激素样作用，婴幼儿忌大量长期服用。有中枢神经抑制作用，婴幼儿、老年人不宜大量长期服用。

孕妇不宜大量长期服用。

建议患者在医生的指导下服用。

淫羊藿是益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药，并不能延长房事时间。如果你时间短的话多学多提升自己的性技巧，辅助延时喷剂也有很好的的效果，不妨试一试