延长爱爱时间什么食物好，很多男性谈到“早泄”都很自卑尴尬，一般来说，早泄是指男子在夫妻生活进行中，小弟弟勃起，未进入yin道或刚刚进入未抽动几次便不自觉发生射精情况，小弟弟也随之疲软并进入不应期的现象。延长爱爱时间什么食物好，出现这种症状男性就要小心了。有些人通过调整生活方式来锻炼自己，有些人追求快速的壮阳方法，服用西药等等，诸如此类，便是延时壮阳药。但是药物对身体有一定的副作用，慎重服用！有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，可以适当吃一些对身体也是有好处的。

　　1.吃海藻，深海鱼类

　　延长爱爱时间什么食物好，海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。

　　2.猪腰子

　　能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

　　3.泥鳅

　　富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　4.鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　5.羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　6.鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　7.干贝

　　能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。

　　8.山药

　　能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

　　9.生蚝

　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝，就几乎等于一天中锌的需求量。

　　10.香蕉

　　香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

　　综上所述早泄患者要合理膳食，延长爱爱时间什么食物好，积极的接受治疗，不要羞于治疗，以正确的态度面对早泄病情，多吃一些有利于早泄的食物，保持的好的心态就能远离早泄的影响。如果想要迅速快捷的延长性生活时间，耐美尔喷剂倒是一个很好的帮手，爱爱前喷两下就有很好的效果，实用便捷性价比高，这类的产品你可以试试看。

很多男性性生活时间短，和身体虚弱有很大的关系，毕竟身体是革命的本钱，身体不好，一切无从谈起。下面几种食物都是不错的补肾产品：

1、生蚝

生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了，生蚝中富含锌，这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。

2、芹菜

芹菜含有大量的androsterone，无气味的激素通过男性汗液的挥发，让女性的狂热程度无形增加，不知不觉中就增加了你的床上功夫了，是不是很神奇呢？

3、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

4、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、果仁和种仁

各种种仁果仁含有丰富的VE、VB，还有就是矿物质含量都要比其他食物高得多，此外还是丰富的蛋白质极佳的来源。这些都能引发性冲动和激起你的性欲。

6、香蕉

香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲，另外还含有钾元素、维生素B，一定程度上增加了身体的整体机能。

另外，如果有机会，建议通过耐美尔喷剂来提升房事时间也是不错的，一般都会比平时多做20多分钟呢！