荷叶茶，简单的来说它就是一种用荷花制成的茶叶，它是一种保健茶，如果是经常饮用的话对身体是有很多的好处的。我们先来了解下荷叶茶有什么功效和作用

荷叶茶是一种保健茶，经常喝可以帮助人体促进肠道蠕动排出毒素。荷叶茶会比一般的高纤维的食物更加的利便，也就是说荷叶茶能够直接的帮助我们解决便秘的烦恼。

荷叶茶中间含有芳香族化合物，这个物质是能够帮助我们有效的溶解脂肪的。现在人们的生活条件好，很多的人体内脂肪的含量高，这时只要饮用一点荷叶茶，就能轻松溶脂减脂，达到健康减肥的目的。 

另外荷叶茶可以帮助我们提高代谢。荷叶茶中间含有茶瘦素，茶瘦素是一种天然的调节身体代谢的蛋白质成分，它中间不含有对任何身体有害的物质。经常饮用荷叶茶是不会有任何的副作用的，能帮助我们提高身体的新陈代谢，帮助我们养成易瘦的体质。  

经常喝荷叶茶对女性来说可以起到瘦身的效果。因为它具有很好的利水的功效。对于现在的上班族来说，一般都是久坐着不动的，这样就会很容易引起水肿和气虚，这个时候只要饮用荷叶茶就能够帮助我们解决这个问题。

对于现在的人们来说养生是很重要的课题。而饮用荷叶茶就是一个很好的养生的方式。但是我们在饮用的时候也是有地方需要注意的，一般来说，第一杯荷叶茶的功效是最好的。饮用荷叶茶的次数是一天最好四次，喝的时间最好是每天饭后一小时饮用，这样效果最好。

荷叶茶具有减肥排毒的功效，不过这个荷叶茶的味道我喝不惯，平时想减肥少吃多餐，多运动会更健康

荷叶茶具有促进肠道蠕动，排出毒素；排水利尿，健康消脂；提升代谢的作用，经常喝对人体代谢以及减肥都有很好的效果，不妨多喝一些

没喝过茶叶茶，会不会苦啊，看你们都说荷叶茶减肥减脂效果好，想喝一喝看看效果 喝多久能瘦呢，一个月能瘦几斤啊