现在市场上各式各样的减肥产品，苹果醋片就是现在比较流行的一款，因为这款产品听名字感觉非常的健康，但事实上这款产品如果吃多了的话，对身体也是有很多的副作用。

苹果醋片在众多减肥产品中，算是比较健康的啦。苹果醋片里面含有果胶，所以可以为肠胃起到一个排毒的功效，让我们的尝到更加健康，还可以美容养颜，增强体力，延年益寿。至于吃多久有效果，这个主要还是要看个人体质吧，有人说效果还可以，也有人说压根没有什么效果。

虽然苹果醋片的功效真的很多，但是这个也不是每个人都适合服用的。首先对于脾胃虚寒的人群来说，苹果醋片是不适合服用的，容易导致我们的肠胃受到刺激，不利于健康，而且对于痛风患者来说，苹果醋片同样是不适合服用的，很容易就会导致我们出现不适，导致病情加重。而且长期服用的话，容易导致我们人体环境被改变，导致酸碱不平衡，同时还会对我们的骨骼造成影响哦。

你要是真的想减肥的话，不建议你吃任何的减肥产品，健康减肥还是应该控制饮食，饮食要三餐规律，多吃水果和蔬菜，避免油腻和高糖的食物。在配合着多运动，这样才不会伤身体，而且也不容易反弹的！

苹果醋片我之前吃过一阵子，但是完全没有感觉到有减肥的效果啊！

苹果醋片吃多久能有效果，这个主要还是要看你自己身体的一个吸收情况啊！

我之前便秘的时候吃过几次苹果醋片，但是我没有感觉这个吃了有多大效果啊。我感觉这个没有减肥功效，减肥就是要靠少吃多动，其他都是虚的！