人之所以生病是因为缺了营养，而不是因为缺了药物。缺钙能造成人体120多种疾病，缺铁（血）能引起人体380多种疾病。

目前只靠一日三餐是根本无法满足自身所需的营养的。就拿单一的常量元素钙来说，人体每天的自需量就是每人3天的餐饮量。

不论是得病与否，搞清楚这方面的残酷现实，就知道保健品到底是干啥的了。维持人类生存的三大必需物质：水，空气，营养。

保健品就是浓缩的营养素，对人体是否有用各自去理解，体会及体验。药物是没有营养的，否则它就不能被称之谓药物。

无论是中药还是西药，没有一种能直接治疗任何一种疾病的，它们都只是辅助人体自愈力来达到治疗疾病的目的的。（但只是起辅助作用，西药是针对人体器官的，中药是针对人体系统的）西药控制，中药调理，营养修复。

人体自愈力才是最好的医生，而人体自愈力的提升，靠的就是营养而不是药物。因为药物是降低及催毁人体免疫力的。

没有了免疫力，自愈力从何而来？生命是父母给的，续命是营养给的。

从治疗角度看，保健品没有经过循证医学证据证明对疾病有效。所以保健品用于治病确定过界。但中医药药食同源的部分，有些成份确实可以改善症状，利于康复。作为膳食营养补充剂，对平衡营养摄取是有利的。

人是生物界有机组成部分，与外界保持密切的物质交换，摄入的基本营养素都是供应细胞的。吃什么有助健康，吃什么有害健康，我们已经知道了很多，趋利避害是本能，科学食疗是营养学，但对于疾病，一味食疗可能耽误病情，错过最佳治疗机会，因此不能放任保健品夸大功效。

保健品有针对性是通过日常营养补充、调节新陈代谢等方面起到辅助提高免疫力等方面的保健作用,但是不要乱吃！

保健品对人体就是有保健作用，我感觉吃不吃都行

老百姓吃多了顶饿，有好的可以起到保养的作用的，有的是是有营养的作用的！