怎么改善睡眠质量不好
2021-01-15 09:17发布
罗玥
最近压力很大翻来覆去总是睡不好，想问下如何改善睡眠质量，有什么办法可以帮帮我吗
对于你的情况，想要改善睡眠质量不好的问题，还是要劳逸结合，精神压力不要太大才行
听听轻音乐，洗个热水澡，保持好的心情就能很快入睡。
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听听轻音乐，洗个热水澡，保持好的心情就能很快入睡。
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