中年人缺钙怎么补
2021-01-27 10:34发布
叮我
平时睡觉总会抽筋，偶尔会有骨折的那种疼痛感，想问下中年人缺钙怎么补才有好的效果？
吃钙片就是很好的补钙方式，不过从饮食中也能摄取钙，平时适度的运动也很重要。
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吃钙片就是很好的补钙方式，不过从饮食中也能摄取钙，平时适度的运动也很重要。
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