男人更年期怎么调理自己的身体
2021-01-28 16:46发布
飘逸
男人更年期怎么调理自己的身体啊？有人知道吗
大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱的情况。处于更年期的男性，应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。以上就是更年期男调养自己身体的方式，希望帮到你。
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大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱的情况。处于更年期的男性，应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。以上就是更年期男调养自己身体的方式，希望帮到你。
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