感冒吃什么菜好一点
2021-01-31 09:06发布
脆枣
感冒了吃什么菜对身体好呢？希望推荐我几个，谢谢
感冒吃什么菜好一点，多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。
不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。
感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。
多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
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感冒吃什么菜好一点，多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。
不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。
感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。
多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
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