燕麦对身体有什么有好处
2021-02-02 15:06发布
水晶
身边的朋友都在吃燕麦养生，谁能告诉我每天坚持吃燕麦对身体有什么好处啊？
燕麦中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。具有调节新陈代谢，增强神经系统的功能。而且燕麦多吃还不会发胖。
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燕麦中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。具有调节新陈代谢，增强神经系统的功能。而且燕麦多吃还不会发胖。
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