贫血吃什么东西能补血女人
2021-02-04 09:51发布
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我有些贫血，经常会感到头晕，想问下女人贫血吃什么东西能补
贫血吃什么东西能补血女人，俗话说药补不如食补，贫血需补充含铁丰富的食物，这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。多吃这些对身体补血有很好的效果。
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贫血吃什么东西能补血女人，俗话说药补不如食补，贫血需补充含铁丰富的食物，这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。多吃这些对身体补血有很好的效果。
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