怎样才能戒掉酒瘾
2021-02-21 14:31发布
小心心
我家老公非常喜欢喝酒，每次吃饭都要喝上几杯白酒才舒服，想问下各位有经验的朋友该怎样帮助先生戒掉酒瘾，有什么方法措施可以帮帮我吗？
想要戒酒就一定要了解饮酒的危害，下定决心戒酒，有酒瘾的人可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。对于酒的种类可以由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。开始戒酒的时候，决心要大，想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋或者其他一些感兴趣的事代替，这样酒瘾就很容易过去，对戒酒也有好处。
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想要戒酒就一定要了解饮酒的危害，下定决心戒酒，有酒瘾的人可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。对于酒的种类可以由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。开始戒酒的时候，决心要大，想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋或者其他一些感兴趣的事代替，这样酒瘾就很容易过去，对戒酒也有好处。
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