婚后女人想要获得的幸福感的第一步，就是要降低自己的欲望，少些抱怨，确定当初结婚的理由，发觉对方身上的优点，不去攀比计较等，幸福感自然后渐渐产生。

找到适合自己的“定位”

女人结婚后，并不意味着一定要失去自我，能找到适合自己的定位点才是最主要的。生活中，有很大一部分女人屈从于各种压力，无法过上自己想要的生活，结果压抑导致失去幸福感。

所以说，做适合的自己对女人来说是很重要的，比如：居家适合你，做全职太太就会很知足;又比如：职业女性适合你，那么就会在职场上找到幸福感;怕就怕做什么都感觉不适合，好高骛远，那么，幸福感自然降低。

保持自我，无需沦为婚姻的牺牲品

已婚女人依然要保持自我，无需沦为婚姻的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人想要让自己心胸更豁达，陶冶情操，就应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

有归属感，不孤立

许多女人都不知道社交的重要性，孤立使人抑郁!因此，有些群体是我们必须保持的，如家庭、闺密、工作圈子等等，加入一些合适的圈子，会使女人获得一种归属感和认同感，活得充实而快乐。当然，如果你有些心事是不希望被身边朋友知道的，那你可以选择网络的虚拟世界，拿社交网来说，系统会把女人们推荐给同城的男人认识，并且大家可以在网络上尽情的交流，不受约束。如此一来，你便能没有负担地倾诉，当遇上聊得来的男性，还可以相约线下见面，说不定也会就此收获新的情感。因此，女人需要花一定的时间了解自己，了解你的内心，看看你适合加入哪一类群体。

独立、独立很重要

独立包括经济与思想两个方面。智慧女人会做到，经济上不过分依赖别人，可丈夫送的小礼物也能毫不矫情地收下，但需要明确的是，对于物质的欲望应该是由自己的能力来满足的，而不是靠男人一时对你的宠爱来实现;思想上可以与对方真诚交流，吸取对方精华，不断完善自己，但始终保持自己的思想与个性，不在思想上依赖对方。