男人性生活时间短有什么办法延长?
2020-04-03 16:47发布
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延长性生活时间的方法有以下几种:
调整心理状态。在性生活时应当调整心理状态,不要存在紧张、焦虑的心理,并且夫妻双方要多进行感情沟通,多交流性生活经验,互相鼓励对方,能够有效地延长性生活时间。
提升体质。男性每天应坚持锻炼身体,避免熬夜,多注意休息,戒烟戒酒,适当使用一些补肾壮阳的食物,不仅能够延长性生活时间,还能够增强小弟弟的硬度,从而提升性生活质量。
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调整心理状态。在性生活时应当调整心理状态,不要存在紧张、焦虑的心理,并且夫妻双方要多进行感情沟通,多交流性生活经验,互相鼓励对方,能够有效地延长性生活时间。
提升体质。男性每天应坚持锻炼身体,避免熬夜,多注意休息,戒烟戒酒,适当使用一些补肾壮阳的食物,不仅能够延长性生活时间,还能够增强小弟弟的硬度,从而提升性生活质量。
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