亚麻籽油真的那么神奇吗
2021-03-02 13:52发布
秦琪
好多人都安利我吃亚麻籽油保健养生，想问问亚麻籽油真的那么神奇吗？
亚麻籽油含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸，含量高达57%，是目前已知陆地上omega-3不饱和脂肪酸含量最高的植物之一。因而，亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。亚麻籽油还真的挺神奇的，可以说亚麻油中的α-亚麻酸是油中之王，被誉为清理血液垃圾的神器。每日饮用对高血压、糖尿病、心脑血管等慢性疾病都有很好的改善。
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