孕妇怀孕的时候喝什么牛奶比较好
2021-03-14 13:52发布
水晶
我老婆怀孕三个多月挺担心她身体的，想给她补补请问孕妇在怀孕的时候喝什么牛奶比较好？
孕妇妇可以喝富含蛋白质、维生素、微量元素及适量脂肪的牛奶。优质的牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及适量脂肪等营养物质，妇喝这类牛奶可以有利于补充蛋白质、钙、铁等孕期所需要的营养物质。从营养学的角度分析,从孕中期开始，妇每日应至少摄入250ml的牛奶或相当量的奶制品及补充300mg的钙，或喝400 ~ 500ml的低脂牛奶以满足钙的需要量。当然，孕妇还需要适当补充维生素D,以促进钙的吸收。
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孕妇妇可以喝富含蛋白质、维生素、微量元素及适量脂肪的牛奶。优质的牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及适量脂肪等营养物质，妇喝这类牛奶可以有利于补充蛋白质、钙、铁等孕期所需要的营养物质。从营养学的角度分析,从孕中期开始，妇每日应至少摄入250ml的牛奶或相当量的奶制品及补充300mg的钙，或喝400 ~ 500ml的低脂牛奶以满足钙的需要量。当然，孕妇还需要适当补充维生素D,以促进钙的吸收。
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