如何预防感冒,平时应该怎么做?
2021-03-15 13:52发布
亮片
最近天气乍暖还寒，该怎样预防感冒啊，平时做什么能帮助预防感冒呢？
如果要想预防感冒的话，平时一定要注意保暖，防止受凉感冒。平时可以多喝一些温开水，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，补充体内的维生素和矿物质，提高机体的免疫力。你还可以坚持户外运动，来增强机体的抵抗力和耐寒能力。
对于年老体弱易感的患者，更应该要注意防护，上呼吸道感染流行的时候，应该要带口罩，避免在人多的公共场合出入。
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如果要想预防感冒的话，平时一定要注意保暖，防止受凉感冒。平时可以多喝一些温开水，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，补充体内的维生素和矿物质，提高机体的免疫力。你还可以坚持户外运动，来增强机体的抵抗力和耐寒能力。
对于年老体弱易感的患者，更应该要注意防护，上呼吸道感染流行的时候，应该要带口罩，避免在人多的公共场合出入。
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