如何预防感冒,平时应该怎么做?
2021-03-15 13:52发布
亮片
最近天气乍暖还寒，该怎样预防感冒啊，平时做什么能帮助预防感冒呢？
加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
起床后居室宜开窗透换新鲜空气，流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。
常洗手，感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
坚持做到以上这些对预防感冒好处多多，希望帮到你。
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加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
起床后居室宜开窗透换新鲜空气，流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。
常洗手，感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
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