轻度焦虑症能彻底治好吗
2021-03-16 16:09发布
两块煎蛋
我有轻度焦虑症，这病能不能彻底治好呢？
首先焦虑会让人的神经变得脆弱，精神长期处于紧绷状态而极度疲劳，所以需要充足的睡眠养神，也不适宜脑力劳动，做一下体力的活动更适合。当处于焦虑情绪时，不要继续想让你焦虑的事情，转移注意力，不过，对于焦虑症的人来说，多关注自己的兴趣爱好也是缓解的焦虑情绪的办法。
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首先焦虑会让人的神经变得脆弱，精神长期处于紧绷状态而极度疲劳，所以需要充足的睡眠养神，也不适宜脑力劳动，做一下体力的活动更适合。当处于焦虑情绪时，不要继续想让你焦虑的事情，转移注意力，不过，对于焦虑症的人来说，多关注自己的兴趣爱好也是缓解的焦虑情绪的办法。
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