晚上吃水果好吗对身体好不好
2021-03-16 16:40发布
幽月
我也不知道怎么回事，一到晚上就想吃东西，最近晚上睡觉前都想吃点水果，想问问大家，晚上吃水果好吗对身体好不好？
水果最好在饭前进食，晚饭后进食，加重胃肠负担，引起消化不良等不适，另外水果含酸性物质较多，晚上进食如果刷牙不彻底的情况下可以导致龋齿等。
建议最好在两餐之间进食水果，晚上最好不要进食，另外晚上吃过水果之后一定要仔细刷牙，以免伤害到牙齿。
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水果最好在饭前进食，晚饭后进食，加重胃肠负担，引起消化不良等不适，另外水果含酸性物质较多，晚上进食如果刷牙不彻底的情况下可以导致龋齿等。
建议最好在两餐之间进食水果，晚上最好不要进食，另外晚上吃过水果之后一定要仔细刷牙，以免伤害到牙齿。
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