怎样缓解压力和焦虑不安的心情
2021-03-18 09:18发布
罗玥
最近压力很大，总感觉焦虑不安心里堵得慌，有什么能缓解的办法吗？
方法有很方多种。我个人的方法是。有先找一下原因。看看是什么使我感到有压力。找个办法解决。如果解决不了。那就不用管。让他去吧。接受事实。就是最好的解决办法。还有平时情绪不好可以找一个能让自己乐的事情做。有的人喜欢听歌。有的人喜欢吃东西。有的人喜欢疯狂购物。还有的找朋友多聊聊天。而我的方法是找个女人陪我。因为我没有女朋友。所以找个女孩子能让自己心情好。所以什么事情都能好。找个能让自己高兴的事做。这样做起事情来也轻松。不知道这样的回答满意吗。
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方法有很方多种。我个人的方法是。有先找一下原因。看看是什么使我感到有压力。找个办法解决。如果解决不了。那就不用管。让他去吧。接受事实。就是最好的解决办法。还有平时情绪不好可以找一个能让自己乐的事情做。有的人喜欢听歌。有的人喜欢吃东西。有的人喜欢疯狂购物。还有的找朋友多聊聊天。而我的方法是找个女人陪我。因为我没有女朋友。所以找个女孩子能让自己心情好。所以什么事情都能好。找个能让自己高兴的事做。这样做起事情来也轻松。不知道这样的回答满意吗。
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