孕妇能吃菠菜吗,对宝宝有影响吗
2021-03-21 10:29发布
杳然
怀孕了之后吃什么都比较注意，想问问大家，孕妇能吃菠菜吗,对宝宝有影响吗？
一般孕妇是可以吃菠菜的，食用菠菜前先用开水焯一下，焯掉里面的草酸，草酸阻碍钙的吸收，孕妇多吃菠菜可以预防缺铁性贫血，建议孕期注意休息，保证营养均衡，怀孕头三个月补充叶酸，防止神经管畸形，定期产检。
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