秋葵是一种营养成分非常高的瓜果蔬菜，能为身体填补动能并能减轻身体疲乏，男人吃秋葵之后对人体有众多益处，男人经常吃秋葵对身体有什么好处呢？

保护心脏是男人吃秋葵的关键作用，由于秋葵中带有丰富多彩的可溶化学纤维，这类化学物质能让男生身体的碳水化合物尽早排出来身体之外，能避免 身体因碳水化合物总数过高而出現病症，对保持人们心血管身心健康和主动脉身心健康都是有非常大益处，对人们经常会出现的心肌梗塞和心肌梗塞有显著防止功效。

男人适当吃些秋葵还能保持呼吸道身心健康，他能让气管扩张，并能吸入人体内的痰液，可加速痰液排出来，对人们经常会出现的呼吸困难和哮喘病及其支气管炎肺部感染，等待都是有特别好的防止功效，能让人们吸气维持顺畅。

男人吃秋葵还能滋阴补肾，可合理提升他们的肾脏功能，此外男人吃秋葵还能避免因肾精不足出現腰酸腿软和记忆力下降，他对保持男生身心健康有巨大益处。

秋葵中的维生素A和胡萝卜素含量都很高，胡萝卜素是维生素A原。维生素a能够维持眼角膜正常，并增强黑暗环境中的视物能力，能预防夜盲症的发生。

秋葵中含有能促进肠胃蠕动的纤维素，男人常吃秋葵减少粪便及有害残留物在肠道的停留时间，有效预防便秘。

秋葵含糖量低，热量也极低，同时还含有膳食纤维和黏性蛋白，这些成分能够抑制身体对糖分和胆固醇的吸收，从而降低胰岛素的需求，能辅助降低血糖。

秋葵富含维生素、多糖、酮类物质及超氧化物歧化酶，能够延缓衰老、维持皮肤弹性、祛除色斑等，具有较好的美容养颜作用。

吃秋葵的注意事项：

秋葵有许多好处，但还是有些人并不适合吃秋葵，天天吃更不可以。

因为秋葵性寒，清热利湿，因此最适合体虚湿热、较胖的人群食用，脾胃虚寒的人则应该少吃或者不吃，否则很容易拉肚子。

此外，由于含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。