经常睡落枕是怎么回事
2021-03-28 13:20发布
水晶
这段时间睡觉总是落枕是怎么回事，勃起肩酸很难受，该怎样调理呢
睡落枕的原因主要有三个：
1、主要是因为枕头选择的不合适，睡眠时枕头枕的太高、太低，或者枕头的材质过硬、过软都会对肌肉造成一定的影响，在选择枕头时一定要选择软硬适中，适合自己的。
2、睡眠姿势不佳，由于睡眠姿势的影响，颈部长期处于一个较为紧张和僵硬的状态，就会引起疼痛和其它的不舒适感，如果持续时间较长可能还会引起静力性损伤。
3、颈部肌肉可能受到了一定的损伤，比如过度劳累或者受风寒引起，其中风寒多为夏季贪凉，在年轻人群中尤为常见。
以上这几种落枕的原因都要学会放松，选择适合的枕头以及正确的睡姿，这样落枕的情况才会得到较大的改善。
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睡落枕的原因主要有三个：
1、主要是因为枕头选择的不合适，睡眠时枕头枕的太高、太低，或者枕头的材质过硬、过软都会对肌肉造成一定的影响，在选择枕头时一定要选择软硬适中，适合自己的。
2、睡眠姿势不佳，由于睡眠姿势的影响，颈部长期处于一个较为紧张和僵硬的状态，就会引起疼痛和其它的不舒适感，如果持续时间较长可能还会引起静力性损伤。
3、颈部肌肉可能受到了一定的损伤，比如过度劳累或者受风寒引起，其中风寒多为夏季贪凉，在年轻人群中尤为常见。
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