什么时候喝酸奶最好而且还能减肥
2021-03-28 13:28发布
赤赤
夏天快到了，大家最关心的话题就是减肥，听说喝酸奶可以减肥，想问问大家，什么时候喝酸奶最好而且还能减肥？
酸奶营养丰富，还有多种维生素，矿物质以及乳酸菌，而且含有的脂肪以及热量不高，能够起到助消化，有利于排便，有很好的减肥作用。酸奶最好在饭后两小时左右食用，对减肥效果很好。不但能起到减肥的作用，而且还有利于营养成分的吸收。酸奶也可以与一些其他的水果，和燕麦片等一起食用。
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酸奶营养丰富，还有多种维生素，矿物质以及乳酸菌，而且含有的脂肪以及热量不高，能够起到助消化，有利于排便，有很好的减肥作用。酸奶最好在饭后两小时左右食用，对减肥效果很好。不但能起到减肥的作用，而且还有利于营养成分的吸收。酸奶也可以与一些其他的水果，和燕麦片等一起食用。
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