血糖高的人适合吃什么主食
2021-03-28 14:34发布
黑眼睛
我去体检查出来血糖高请问平时饮食上应该注意什么，适合吃什么主食呢
高血糖的病人主食以燕麦、荞麦、小米、豆类、大米、玉米等食物为主，这些食物都含有丰富的粗纤维、维生素及矿物质，热量还低，进食后能增加饱腹感。每次进餐不要太饱，七、八分饱即可，可以配合多吃新鲜的蔬菜，更有利血糖的稳定。
高血糖病人可以选择主食，像米饭、馒头都是可以的，但是要严格控制数量，还可以选择地瓜、芋头当作主食来吃。希望能够帮助到你！
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高血糖的病人主食以燕麦、荞麦、小米、豆类、大米、玉米等食物为主，这些食物都含有丰富的粗纤维、维生素及矿物质，热量还低，进食后能增加饱腹感。每次进餐不要太饱，七、八分饱即可，可以配合多吃新鲜的蔬菜，更有利血糖的稳定。
高血糖病人可以选择主食，像米饭、馒头都是可以的，但是要严格控制数量，还可以选择地瓜、芋头当作主食来吃。希望能够帮助到你！
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