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手淫过度首先会造成前列腺频繁充血，极易导致前列腺炎。而且如果不注意卫生的话还会导致尿道炎等疾病。手淫过度还会导致头晕目眩，精神恍惚，记忆力衰退，食欲不振等问题。想改善当然是戒掉手淫了。另外，多喝水，慢跑，补锌，吃苹果等都有助于保护前列腺。还可以用点耐美尔延时喷剂来补充自己的时间，治疗手淫导致的早泄问题！
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