艾草别称冰台、遏草、香艾等，用其泡澡是一个养生保健的妙招，艾草可以祛湿消炎、避邪止痛的，出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚，方便快捷，通经活络。下面我们就一起来看一看艾叶水洗澡的功效与作用吧!

因为艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用,所以用艾叶洗澡很好。艾叶水的制作没有特殊要求，如果洗澡用，先把艾叶冲洗一遍，洗掉浮尘，然后放在锅里煮，开锅后5到10分钟，将艾叶捞起，把水倒入浴盆即可。如果用来洗脚，直接带着艾叶最好。

艾叶水洗澡的功效与作用

1.灭菌。艾叶具有天然止痒和杀菌作用。每天可使用艾叶为成年人，儿童，婴儿和孕妇洗澡，这可以帮助人们消毒和灭菌。此外，母亲还可以使用爱叶清洁下半身，从而避免一些妇科疾病的发生。

2.促进头部的血液循环。这对缓解某些头痛有很大的帮助，还具有放松头部和促进睡眠的作用。它可以帮助身体进入放松状态，并且可以极大地缓解压力和放松精神。

3.湿疹消失了。中药认为艾草含有挥发性芳香油，产生的奇异香气可以驱除蚊子，昆虫，蚂蚁和湿疹。一般而言，取30到50克的艾草叶，在浴缸中用沸水浸泡10分钟，取出艾草叶，加水至合适的水温即可沐浴。

4.预防感冒。艾草性温，具有很好的除湿逐寒，促进血液循环的效果，因此，艾草叶正确沐浴可以帮助人们预防和治疗感冒。

另外，长期坚持用艾草洗澡还可以提高人体的免疫力，主要是因为用艾草洗澡可以有效促进人体的血液循环和淋巴循环，从而增强人体免疫力。

艾叶水洗澡的注意事项

1、艾草洗澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、阴虚血热的人请勿使用。

3、严重高血压和心脏病的人泡澡的时候温度不宜过高。

4、艾草洗澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。

5、艾草沐浴的温度夏天为摄氏36～37℃，春秋为摄氏37～38℃，冬季为摄氏38～39℃。

6、女性可以根据自身的适应性适当下调1～2℃。

7、老年人可以根据自身的适应性适当上调1～2℃。

8、风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1～2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

9、过敏人群严禁使用艾草沐浴香包进行泡澡，如果怀疑艾草过敏或者不能确认是否艾草过敏，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行洗澡。