在我们日常生活中，茉莉花茶是比较常见的，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢喝它，那你知道茉莉茶的功效与作用有哪些吗？下面给大家详细介绍一下。

茉莉茶的功效与作用

1、滋养身体

茉莉花茶花香浓郁，营养丰富，人们冲泡饮用它以后能吸收儿茶素，维生素a和咖啡碱以及茶多酚等多种对人体有益的营养成分，它还含有一定的芳香类物质和挥发油，人们冲泡饮用这种花茶以后能尽快把这些营养吸收和利用可以促进身体代谢，提高身体各器官功能。

2、调节情绪

茉莉花茶中含有的挥发油和芳香类物质能直接作用于人类的中枢神经，可以让紧张的神经得到放松，而且它含有的其他营养还能营养神经元，提高人类中枢神经功能，能预防缓解神经衰弱，对人类的情绪紧张也有一定调理作用，平时它最适合那些经常焦虑和烦闷的人群饮用，能让人们拥有良好的情绪。

3、坚固牙齿

茉莉花茶中含有芳香油和茶多酚，这些物质可以消灭人类口腔中的炎症和细菌，能阻止口腔炎和口腔异味出现，另外它还能在人类牙齿表面形成保护层，从而坚固牙齿。

4、行气止痛

行气止痛也是人们喝茉莉花茶的重要好处，人们以气滞郁结引发腹部疼痛时用这种花茶泡水喝就能让症状减轻另外茉莉花茶还具有明显的清肝明目，生津止咳和化痰润肺等功效，它对维持人体健康有极大的好处，人们在出现气管炎，咽喉炎以及肺部感染时多喝一些茉莉花茶对病情恢复有良好促进作用。

5、清热养胃

要是在炎热的夏季喝上杯茉莉花茶，那么就能起到清热解毒的效果。主要是因为茉莉花是属于凉性的，同时经过加工之后，瞬间就把它变成了温和的茶叶，有着相当不错的保健效果，可以很好的缓解胃部不适的情况，还有浓浓的香味，是清热解毒，温和养胃的理想选择。

6、防衰老

相信大家最关注的还是下面这一效果，上面说过茉莉花茶里面包含了茶多酚的成分，因此起到防衰老的效果，另外茉莉花茶还有抗辐射的作用，非常适合经常面对电脑工作的女性朋友，让肌肤变得细嫩。

7、提神醒脑

常喝茉莉花茶可以起到提神的功效，并且还能有效的缓解压力。主要是因为在茉莉花茶里面包含了咖啡碱，对消除疲劳会有一定的功效。如果你长期处于工作压力大的环境之中，非常适合去喝点茉莉花茶，冲泡出来有股浓郁的清香，瞬间都会觉得精神百倍。

8、减肥

对于想减肥的朋友而言，在日常生活中可以多喝点茉莉花茶，毕竟它可以不让身体里面的脂肪都堆积在一起，并且还包含了维他命等，能够很好地促进消化，还有提高自己的新陈代谢，因此达到减肥的功效，大家不妨尝试下。

9、止痛

因为茉莉花里面是有挥发油性的物质，这样对于行气止痛等会有不错的功效。并且还能有效的缓解胸腹疼痛等各种症状，如果你身体要是有什么疼痛的感觉，那么茉莉花茶会是理想的佳品。

茉莉茶的好处有这么多，大家平时可以适当的喝一些茉莉茶哦。