健脾胃的食物有哪些?
2021-04-05 10:10发布
叮我
脾胃不好吃哪些食物有帮助啊？
脾胃不好，关键是饮食要规律，千万不要暴饮暴食，不要特别晚吃晚饭，不要不吃早饭，中午饭不要吃太多，不要吃辛辣，脾胃慢慢就好啦。
另外吃些山药是可以健脾的,也可以看中医调理下身体的,吃些清淡的食物的,一般中医来调理脾胃不和效果会更好一些的。
脾胃不好平常可以多吃豆类，不要吃辛辣，油腻，生冷的食物，如熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、香菇等具有补脾益气、开胃消食的食物可以多吃点。
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脾胃不好，关键是饮食要规律，千万不要暴饮暴食，不要特别晚吃晚饭，不要不吃早饭，中午饭不要吃太多，不要吃辛辣，脾胃慢慢就好啦。
另外吃些山药是可以健脾的,也可以看中医调理下身体的,吃些清淡的食物的,一般中医来调理脾胃不和效果会更好一些的。
脾胃不好平常可以多吃豆类，不要吃辛辣，油腻，生冷的食物，如熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、香菇等具有补脾益气、开胃消食的食物可以多吃点。
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