樱桃是一种乔木果实，有百果第一枝的美称，果实小如珍珠，果肉细腻、味道甜美，而且蕴含对人体有益的丰富营养元素，如：叶酸、钾、铁、糖质、维生素C等，且是低卡路里水果，孕妇也是可以吃的。

孕妇吃樱桃对身体有哪些好处？

樱桃中还有大量的葡萄糖，这些糖质可以滋补大脑，促进宝宝的大脑发育，还可以补充人体的能量，起到解乏的作用。尤其是孕妈妈，很容易乏累，适量的吃可适度的解乏。

樱桃含铁量高位于水果之首，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白主要元素，所以常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，能有效的防治缺铁性贫血，还能起到增强体质的效果。樱桃富含丰富的铁、叶酸元素物质，可预防贫血，尤其是叶酸，是孕妈妈必备的每天要摄入的营养物质，特别是孕初期，缺少叶酸这种营养物质的摄入，可导致胎儿畸形的概率大增，从而影响宝宝智力。

樱桃富含丰富的维生素c，既可抑制黑色素，还能预防妊娠纹与皮肤暗沉长斑，还可以提高免疫力，孕妇经常食用能让皮肤红润嫩白，用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能细化皱纹，达到养颜驻容的神奇效果。

樱桃还有很高的食疗价值，除了上面的功效外，它还具有消炎杀菌的效果。咽喉炎患者食用起来，对身体也有很大的好处。其中大量的维生素A对保护视力效果也很不错。

孕妇一天吃多少樱桃比较好？

建议每次5-6颗为宜，每天不超过10颗。樱桃的营养成分是非常高的，但是含糖量也是有的，而且，它含铁量较高，并还有一定量的氰甙，如果孕妈妈吃得太多，容易引起铁中毒或氢氧化物中毒，也容易引起上火。总之注意孕期不要一次性吃太多樱桃，每次吃5-6颗，每天不要超过10颗为宜。

樱桃的营养价值很高，但也不是所有孕妇都适合吃的，出现溃疡，正在上火的孕妇最好要停止食用。

由于樱桃的含糖量是比较高的，患有妊娠糖尿病，以及妊娠高血压的妈妈们注意不能吃太多，盲目食用不但没有保健效果，还会对胎儿和自己的身体带来不必要的麻烦。

买来的新鲜樱桃，通常情况下，最好能在3天左右吃完，即便冷藏在冰箱中，最多可存放7天，避免肉质软化，孕妇应该最大程度的保证营养的摄入，这样才能更好的促进胎儿的生长发育。

平时如何清洗和保存樱桃？

对于孕期的妇女而言，清洗樱桃时，最好能不断的用水进行冲洗，流动的水清洗，可以避免农药渗入果实中，接着再用盐水或是淘米水浸泡5分钟，再冲洗干净后，再来食用。

吃不完的樱桃平时保存应该在清洗过后充分晾干后放冷藏保鲜，因为沾上水的车厘子即使在冰箱中也很容易变质，注意不要直射阳光，以免发生变质，吃了对身体对胎儿不好。